Positif Thinking Dengan Kejenuhan

Kejenuhan merupakan hal yang lumrah dan terbiasa terjadi dalam diri manusia, sehingga terkadang membuat seseorang merasa lemas dan malas melakukan segala sesuatu pekerjaan. Baik kejenuhan yang diakibatkan karena fisik yang memang lelah, maupun karena terlalu padatnya pekerjaan yang harus kita selesaikan. Meskipun demikian tentu kita tidak boleh menganggap remeh suatu kejenuhan, karena kalau dibiarkan berlarut-larut, maka akan bisa mengorbankan hal-hal yang penting dalam hidup kita dan akan membuat kita menyesalinya ketika semua sudah terlambat.

Tentu kita tidak menginginkan hal seperti ini terjadi pada diri kita bukan?, santai guys, semua bisa diatur, ada beberapa langkah tahapan yang bisa dilakukan guna menaggulangi kejenuhan yang kerap terjadi, diantaranya :

1. Kenali jenis kejenuhanmu

Langkah awal ini penting karena akan menentukan langkah-langkah penyelesaian selanjutnya. Kenali kejenuhanmu disini maksudnya, apakah kejenuhanmu itu diakibatkan oleh menurunnya kondisi badan secara fisik (lelah), ataukah karena memang padatnya pekerjaan yang harus dilakukan.

2. Lakukan Evaluasi Internal Diri

Jika karena lelahnya fisik bisa diatasi dengan sejenak istirahat, jika memungkinkan bisa dengan melakukan pijat, atau dengan berhenti sejenak sembari ditemani dengan minuman kesukaan yang seperti teh, kopi, atau susu coklat yang hangat, jika jenis kerja anda berkutat di dalam ruangan yang lebih banyak duduk di depan laptop dan ruangan ber-AC, penulis sarankan banyak minum air putih, namun dalam hal minuman penulis tidak menyarankan soft drink.

Jika diakibatkan karena padatnya pekerjaan, maka coba berhenti sejenak, sambil melakukan evaluasi agenda, lakukan list ulang semua pekerjaan anda, lakukan seleksi prioritas agenda pekerjaan, so start again your job.

Jika diakibatkan oleh keduanya, lakukan kedua saran secara bersamaan.

3. Sambung Kembali dan Bangun Lebih Luas Persahabatan

Mannfaatkan kejenuhan dengan silaturahim/berkunjung kepada teman atau kolega terdekat, karena tidak ada yang tahu, terkadang tanpa disangka dengan kita bertemu dengan teman, kita mendapatkan gagasan/ide segar untuk melanjutkan pekerjaan kita lebih baik lagi, namun yang perlu diingat, jangan sampai pembicaraan kita dengan teman kita dapat mengkacaukan perencanaan pekerjaan yang sudah kita rancang sebelumnya.

4. Segera Bekerja Kembali

Segera bekerja kembali, merupakan suatu keniscayaan yang tak terbantahkan, karena tanpa keberlanjutan, maka pekerjaan yang sudah kita lakukan akan sia-sia

Dengan beberapa langkah-langkah di atas, penulis berharap tulisan ini mampu memberikan kemanfaatan bagi pembaca, amien.